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元気な髪の毛のサイトマップ
生き生きとした元気な髪の毛は
若さや健康、活力の象徴です。
日頃の生活習慣で幾つになっても
黒々とした毛髪を保ちましょう。
育毛の基本は自宅での日々のケアです。
朝晩の歯磨きで虫歯を予防する事と同じです。
薄毛や抜け毛に悩やむ前に、
しっかりコツをつかんで頭皮と髪の毛に活力を与えましょう。
１.抜け毛を正しく理解しましょう
抜け毛について → 髪の生え変わり、ヘアサイクル
２．頭皮を清潔に、血行を良くしましょう。
詳細はこちら → 毎日入るバスタイムを活用しましょう。
３．毛髪の健康に良い食べ物
詳細は→ 毛髪の健康に良い食べ物
４．自分に合ったシャンプーを選びましょう。
高級なシャンプー剤より
自分の肌質にあったシャンプーを
・脂質（あぶらぎった）の人は
育毛シャンプーで毛穴の皮脂取りをしましょう。
・乾燥肌の人
→ 昨日は育毛シャンプーと 今日は普通のシャンプーと
交互に使い分け ましょう。
数あるシャンプーの中でも人気のシャンプー
薬用スカルプＤシャンプー
のご紹介です。
特徴は
１．髪の毛だけではなく スカルプ（頭皮）のスキンケア
２．脂性肌か乾燥肌かで選べる事
３．頭皮に優しい成分を使っている事
楽天人気ランキング
楽天シャンプー部門100週連続一位記録更新、
>> 薬用スカルプＤシャンプー
５．シャンプーの基本
・毛穴を清潔に保つ事です。
・よく泡立てる事。
続きを読む → シャンプーの基本
６.正しいシャンプーのしかた
詳細クリック → シャンプーの仕方
７.頭皮を柔らかく
詳細クリック → 頭皮を柔らかく
８.髪の毛のお手入れ
痛んだ髪の毛の回復 → トリートメン
髪の毛をしなやかにさせる → リンス
９.正しいヘアードライアーの使い方
詳細はこちら → 正しいドライアーの使い方
10.髪の毛に良い食事
意外な食べ物に育毛効果！
詳細はこちら → 意外な食べ物に育毛効果
11．夏は冷房、冬は乾燥に要注意
冷やし過ぎは頭皮の血行不良、
空気の乾燥は頭皮を痛めます。
続きを読む → 夏は冷房、冬は乾燥に要注意
12.月に一度はヘアチェック
毛髪が健康か、活力を失っているか。
気づかないうちに抜け毛が進行していないかを
チェックしましょう。
続きは→ 月に一度はヘアチェック
